进入五月后，越来越多的新生宝宝来到了我们中间。如何让这些小生命健康成长，如何让他们的运动体能发育正常，我们介绍一些方法，让孩子在游戏中得到煅炼。

动作训练

0-3月   抬头练习

     每天早晚两次俯空腹时让婴儿俯，父母在婴儿的头侧，轻声呼唤婴儿的名字，让婴儿头部向上抬及挺胸，每次十分钟左右，可锻炼宝宝抬头。
 
3-6月   翻身练习

    翻身练习，孩子放在仰卧位，用色彩鲜艳的玩具放在孩子的一侧（伸手够不着的地方），为够玩具先逗引他侧翻，伸手使劲也够不着时，开始时可轻拉其上肢或下肢，全身再使劲就转成了俯卧位。
 
6-8月   坐爬练习

    将孩子置于坐住，平坐硬床上，不用成人去支撑，使坐姿日趋平稳，达到独坐自如。
    孩子俯卧位，放在铺有毯子的地板上，家长将孩子喜欢的玩具放在前方，鼓励宝宝用力向前爬行，去取玩具。必要时家长可用手轻推孩子的脚掌协助。孩子会越爬越显得自如，扩大了视野，提高了观察力和思维能力。

  
8-10月   站立练习

    家长坐在椅子上，扶着小儿腋下，让他站在大人的大腿上，并说：“跳一跳”，同时将小儿提起，放下数次，练习小腿的支撑力。

10-12月    行走练习

     让宝宝先扶走熟练后，再在铺有毯子的地板上鼓励其短距离的自行走动。