一个有焦虑的人走进婚姻，焦虑感就消失了吗？那要看你碰上的是个什么样的人了。如果来者比你的焦虑感还严重的话，嘿嘿……

　　单身？还是走进婚姻？这属于我们自己的选择。不是单身好，也不是婚姻坏，而是你更适合在婚姻内，还是在婚姻外的问题。这是一个非常需要想清楚的问题。

　　有一点是肯定的：你如果和自己的关系不好的话，你在哪儿都不舒服。和自己的关系不好，表现在没有安全感，表现在时时的焦虑和不安，表现在非常的情绪化。于是就想抓住谁而依恋，躺在人家的肩膀上不想起来……谁有那么大的耐心与决心让你永远靠着呢！再说了，婚姻可是互助，而不是背着伤病员前进。

　　所以，不管你是在婚姻内还是在婚姻外，已经变得不重要了，能否快乐地与自己相处并且欣赏自己，才更重要。你有了这点儿功夫，走到哪儿就能快乐到哪儿！

　　说到底，在这个世界上，在绝大部分时间内，每个人都得走自己的路。相互搀扶是有限的，是可遇不可求的，只要有求，就可能引起痛苦。

　　建议没有安全感的朋友们，先在单身的状态里安抚自己。学习慢慢地接受自己，喜欢自己。不管你是用深呼吸训练，还是用独行万里路，总之最后的结果是你与自己相处愉悦，而不再惴惴不安。那时候的你，无论在婚姻内与外，都是快乐的。(来源：《生命时报》 作者/舒唱)

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