杨怡1980年8月30日出生于香港。第13期无线艺员训练班出身的杨怡，其实最初并没有心思想进娱乐圈，因为陪好友去面试，最后却是自己被录取了。杨怡同样是从低层做起，第一个角色是在电视剧《状王宋世杰》中出演一个没有对白的敲木鱼的尼姑。2003年，入行6年的杨怡终于凭借《智勇新警界》内的“wet妹”夺得当年TVB“我最喜爱的飞跃进步女新人奖”，其演技和美貌都受到众人的肯定。随后TVB更在《大唐双龙传》摆明力捧杨怡，更在《怪侠一枝梅》、《学警雄心》、《御用闲人》等剧中担纲，开始向一线花旦的目标进军。