当你准备怀孕的时候，应该吃什么？

　　科学家已经对食物能够帮助受孕成功这个观点持怀疑的态度，但现在这个观点有了强力的科学证明了。哈佛大学医学院的一项调查表明，有些食物的确会导致子宫不孕。

　　而以下则是一些能够有助于受孕成功的食品：

　　较难消化的碳水化合物，例如：通心粉或全麦饼干等。与吃这类食品的女性相比，吃较容易吸收的碳水化合物（如：大米，土豆等）的妇女患上排卵障碍不孕的可能高92％。

　　蛋白质，最好是来自植物的蛋白质。经常吃动物蛋白质的妇女患上排卵障碍不孕的可能高39％。所以，最好吃扁豆、坚果、鸡蛋等。

　　油脂，包括在橄榄油，花生油、腰果等里面的饱和油脂与不饱和油脂，都会减低体内的胰岛素抗体，等会影响排卵的物质。

　　全脂牛奶。研究人员认为，从牛奶中移除脂肪，会对妇女怀孕产生不好的影响。所以，如果你想怀孕，应该吃全脂牛奶