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想减肥其实很简单,我听信一老中医一句话:管住嘴,勤快腿。让药物减肥死去吧!!!!
具体减肥方案:
一 勤快腿
1》每天早起快走30分钟;
2》早餐后休息10分钟,然后慢走10分钟后改快走20-30分钟:(我上班离家3km左右我饭后步行)。
中国女歌手日本街头裸唱