正如“细节决定成败”一样，习惯决定身材。如今30岁的林志玲大红大紫要知道在演艺圈基本都成“豆腐渣”年龄了，为什么林志玲却别具一格，大器晚成呢？这与她良好的生活习惯所成就的魅力身材不无关系。说来似乎有点夸张，但据报道，正是她在成名前数年内修炼的健康生活习惯才使其青春永驻。

生活习惯对于减肥很重要，似乎所有的热心于减肥的人士都明白这个道理，但绝大部分人都不明白如何真正地应用到减肥过程中。让好的习惯保持、让不良的习惯逐渐改善才能够真正地减肥，秀体体重管理中心金山(BLOG)如是说，但只要你用心，一天进步一点，身材总会因你而变得更美，比如和朋友一起减肥会或许会更容易。你也可以加入“减肥美体博客圈”讨论有关瘦身的问题。