每天举哑铃20分钟特别减肥 2007-06-18 10:27:04　 21CN社区 【 浏览字号： 大 中 小 】 点击发表评论 标签： [1] [2] [3] [下一页]  　　美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”，并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是：有氧运动虽可燃烧人体过多的热量，但必须长期坚持才能达到此目的，而很多人难以做到。练习举重(如举哑铃)可以不受时间和场地限制，每天容易坚持做，这样天天都可燃烧更多的热量。 (编辑：女人时尚中心采编组②) [1] [2] [3] [下一页]  下一篇:白色食物越吃越瘦 飞跃情海 | 雷霆悍匪 | 绝不放过你 | 杀人曲 | 法本无情 | 左轮右你 | 警局奇案 | 我最棒  点播更多     铁血莲花 | 王保长歪传 | 天使在线 | 红色档案 凭什么爱你 | 欢乐家庭 | 大姐 | 冲出绝境  点播更多

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