许多MM以为坊间流行的偏方很有效，其实，多年以来坊间的排毒法可不一定都是对的。下面就来揭露坊间最流行的排毒谎言。

　　洗肠排毒会导致肾衰竭

　　近年很多明星名媛都会以洗肠排毒瘦身。洗肠时用喉管直接将洗肠剂灌入肛门，然后带着宿便流出。而专家指洗肠只适用于严重便秘者，且会令体内矿物盐失衡，导致养分减少、四肢无力、心律不正、虚脱，甚至影响心脏肾脏的运作，导致肾衰竭，所以事前必须先接受医生临床诊断，切忌为了减肥排毒，自行洗肠。

　　周末断食排毒法

　　近年来兴起周末断食排毒法，即周末两天停止进食，只喝水，目的在于把一个星期所积聚的毒素排出体外。但其实这种方法对排毒并无太大的作用，因为毒素不是不吃两天东西就可以把之前五天所积聚的全部排出来，关键的是平时每天要注意排毒，多吃有助于肠胃排毒的食物。而且两天不进食，也不是一个好的饮食方式。没有一个固定的、规律的饮食习惯，有可能导致胃肠道疾病。