对许多职场女性而言，35岁就像一道门槛，一边是逐渐逝去的青春与活力，一边是越来越大的生活压力。如果自身没有过硬的文凭和专业，那就更是雪上加霜，不得不处于家庭、事业和自身素质的多重重压之中，身心俱疲。
　　但从另一个角度说，却也有许多优势：青春不再，意味着有丰富的工作经验，这是许多工作岗位视若珍宝的个人素质；没有自由，意味着有家庭的责任和负担，更要兢兢业业、踏踏实实地工作，无形中，要比没有任何负担的年轻女性多了一份责任心，对工作本身无疑是一个安全的保障；学历不高，意味着没有狭隘的专业束缚，更具可塑性。
　　一个人的年龄，除了生理年龄外，还有心理年龄、学术年龄、社会年龄、知识年龄等等。人才是一种复杂的综合体，无论是“学历本科以上”还是“年龄35岁以下”，都是对“知识化”、“年轻化”的简单化，是对人才概念的庸俗化。所以，对身处“瓶颈”的职场女性而言，正确认识自己的优势及劣势，扬长避短，对症下药，才能取得突破，立于职场中的不败之地。
　　1． 包容度尽量大一些
　　不要总把自己放在弱势群体的范围内。一味地抱怨指责只能让周围环境和自己的心态渐渐暗淡下去。要学会做有效的沟通，以积极的心态和科学的思维方式寻找解决办法，这样，你所呈现出来的状态就会一直是积极的、向上的，这是立足职场的基本心态。
　　建立自己良好的人际关系和社会支持体系。当心里有委屈和不满时，可以寻找倾诉对象宣泄苦闷，如果还解决不了，建议接受专业的职业心理咨询。
　　2． “倚老卖老”要不得
　　很多35岁的职场人都算得上是单位里的元老级人物，所以自然而然有一种优越感，认为自己在公司的作用至关重要，理应得到公司的优待和尊重，那些刚来的同事应该对自己礼让三分。这是一种非常典型的“倚老卖老”心态，如果你每天都抱着这样的思想来与同事相处，时间长了难免让人生厌。所以，应彻底除去这种心态。