时尚是追求，但健康是不变的主题，不管你追求怎样的生活方式，健康应该是第一位。 　　经常忙于工作的你，有没有好好爱惜自己的身体呢？对于健康常识，你又了解多少呢？

白领健康这些毛病你有吗？    临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。     病例一： 易患人群：以会计师、律师为多，主要集中在文员和中层管理人员身上。     症状：腰、背、肩、颈酸痛。     确诊：职业性过劳综合症     患病原因：长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。因此不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。许多人都习惯于长期坐在计算机前面工作或者娱乐。医学专家告诫说，过度使用计算机会给人们的健康造成不利的影响。      病例二：易患人群：孕妇、为人之妻、人之母、人之下属的多职女性     症状：身体的某个部位疼痛，或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降等。进一步发展，会导致患者没有心情进行日常活动，无法集中精神做事。严重的话，还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至还可能产生自杀的念头。     确诊：工作场所抑郁症     患病原因：科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量和公司这10年来缩小规模所造成的工作不稳定都是导致抑郁的主要因素。 十大杀手追袭白领健康 经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区…… 过劳死十大危险信号 “过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号。 ……

我的健康我做主 脖子僵硬特难受：     健康提醒：最必要的检查就是颈部的Ｘ光片，最好再做一个颈部的彩超，特别是20－35岁的年轻人。之后，建议你再检查一下血糖和血脂，观察一下代谢功能。最后要说的，就是多运动。 浑身酸痛不舒服：     健康提醒：定期做微量元素和血脂的检查，看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。同时，饮食不规律对胃也会造成不利影响，不妨做一个胃部检查。最关键的是，让生活、工作、饮食规律起来…… 尿频还伴着尿痛：     健康提醒：如果感觉不舒服，及时做泌尿系统及前列腺的检查，以便早期发现问题。同时要建议你，坐一段时间之后多进行身体的活动，原地跳跳、跑跑都是种锻炼…… 脾气越来越坏：     健康提醒：每年进行免疫相关检查，比如免疫球蛋白、肝炎病毒、EB病毒抗体、自身抗体、骨代谢及激素检查等，了解和改善免疫功能。如果发现自己的脾气也见长，也可以进行心理测评，根据自己的状况选择性地进行测试。 办公族如何面对疲劳 人类为何会与“过劳伤害”或“过劳死”结缘呢？科学家归咎于以下诸方面因素：一是信息技术革命带来的负面影响；二是社会竞争的加剧；三是人们错误地认为不加班或休假是工作态度不积极的表现，进而影响到工资待遇与晋升，因而不得不以健康为代价拼命工作 …… 白领MM背部保健十妙方 腰酸背痛可以说是白领MM最常见的问题之一，根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛，再加上白领MM工作的关系需要长时间坐着，这都会使得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官，更有保护脊椎内脊髓神经的功能……

选对体检，助你防范“亚健康” 亚健康白领体检要点   　　很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨根据自己的情况吃点“小灶”。尤其对于处在亚健康状态的白领而言，体检时有的放矢的“加加餐”比常规体检的意义更大，以下是重点推荐项目。 　　心脏运动平板试验：常规体检查心脏时，一般靠心电图来检测。心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病，而对于隐性的、慢性的冠心病等早期心脏疾病的检出率很低，容易发生漏诊。而白领由于工作压力大、生活节奏紧张，心脏的负担较大，容易过早地出现心脏疾患。 　　建议：35岁以上的人可以增加一项运动平板试验。运动平板试验，就是做完普通心电图检测后，接着在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患。 。 　　脑部CT检查：目前，30多岁就发生脑梗塞、脑溢血的患者越来越多，CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不检查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。在日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，临床症状不明显，人们常误以为是亚健康的表现。 选择适合你的体检 女性体检中的注意事项 男性体检应该注意什么

我的健康我做主小调查 1.如果10分为满分的话，你会给自己的身体打几分？ 0—2分 3-5分 6-7分 8-10分 2.多长时间你会进行一次系统地体检 每年一次，单位会给安排 每年一次，我自费体检 2~5年进行一次体检 除非有什么严重疾病，否则从来就不做体检 3.你认为你的工作影响了你的身体健康吗？ 高强度快节奏的工作是造成我目前的状态的罪魁祸首 工作对我的身体健康有一定的负面影响 我的身体健康与否和工作没关系 我觉得工作给我的健康带来了正面影响 4.你想通过体检了解些什么? 单纯的了解身体状况 现有身体状况如何改善 什么原因造成的 生活习惯方面应该注意些什么   查看结果

说说你遇到的身体健康问题

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